wszystkie recenzje zamieszczone na tym blogu są mojego autorstwa. nie zezwalam na ich kopiowanie i wykorzystywanie osobom postronnym bez mojej uprzedniej zgody. zezwalam natomiast na wykorzystywanie w celach promocyjnych odpowiednich recenzji wydawnictwom, z którymi współpracuję. zdjęcia zamieszczane na blogu również są mojego autorstwa i nie zezwalam na ich kopiowanie. wyjątkiem są grafiki okładek i grafiki promocyjne.

wtorek, 28 czerwca 2016

"Rzymski Poranek", Virginia Baily - miłość, tożsamość, ocalenie...


Rok 1943. Rzym. Ciężarówka wypełnia się Żydami. W tłumie rodzina z małym synkiem. Los chce, że dostrzega ich Chiara. Ona jest jedynym ratunkiem dla Danielle - chłopca, który jeszcze nie rozumie, co się dzieje. Od tej chwili wszystko się zmienia. A konsekwencje tego jednego, rzymskiego świtu, wrócą do Chiary ze zdwojoną siłą za 30 lat...

Virginia Baily stworzyła powieść wielowątkową, głęboką, poruszającą i bardzo złożoną. To nie tylko historia ocalenia, ale i poszukiwania własnej tożsamości, opowieść o wielu różnych obliczach miłości i poświęcenia. Jest to powieść tajemnicza i zaskakująca. Bohaterowie Rzymskiego Poranka są świetnie wykreowani, miejsca akcji przepięknie opisane, miałam wrażenie, że wszystko tu jest dopieszczone. Dodatkowo autorka czaruje i urzeka czytelnika swoim niebanalnym stylem pisania i niedopowiedzeniami, które osobiście uwielbiam...

Na pewno nie jest to pozycja z gatunku lekkich, łatwych i przyjemnych, chociażby przez wielopoziomową narrację, retrospekcje, a także trudny temat II Wojny Światowej i holokaustu w tle. Jest to też powieść, po którą sięgamy z pewnymi oczekiwaniami, a zostajemy zupełnie zaskoczeni przez to jak się rozwija. Z tego względu nie chcę też zbyt wiele o niej pisać, by tym, którzy zdecydują się po nią sięgnąć, nie zepsuć efektu "wow", który sama odczułam podczas lektury. Jedno mogę  powiedzieć: to książka wzruszająca i piękna, na wiele skrajnych sposobów.

8/10


czwartek, 23 czerwca 2016

"Dieta. Zalecany sposób życia", Barbara Rubin - żywienie pod lupą


Od kiedy sama mam problemy ze zdrowiem i muszę uważać na to co jem, interesują mnie publikacje dotyczące zdrowego odżywiania się. Sięgnęłam więc i po książkę Barbary Rubin, która jest trenerką fitness, specjalistką do spraw prawidłowego odżywiania i holistic life coachem.

Dieta. Zalecany sposób życia jest pozycją obszerną i bardzo dobrze opracowaną. Nie podejmuje jedynie tematu żywienia jako takiego - czyli jakich składników odżywczych dostarczają poszczególne grupy pokarmów, jakie korzyści i zagrożenia płyną z ich spożywania - ale również przytacza nam ich historię, skąd wywodzi się "trend" ich jedzenia. Ciekawym dla mnie rozdziałem był ten o oporności na insulinę, ponieważ sama cierpię na tą przypadłość. To, co napisała autorka zdecydowanie uporządkowało moją własną wiedzę, lecz porady dotyczące żywienia w tym przypadku są obliczone na osobę zdrową.

Informacje, które przekazuje nam Pani Barbara są oparte na różnych badaniach naukowych oraz licznych artykułach i publikacjach internetowych. Każdy rozdział jest zakończony podsumowaniem, które pomaga usystematyzować właśnie zdobytą wiedzę.

Patrząc na książkę z perspektywy osoby skazanej na medyczną dietę do końca życia mogę przyznać, że jest ona ciekawym drogowskazem dotyczącym zdrowego odżywiania dla osób - muszę to podkreślić - zdrowych. Porady zawarte w tej pozycji pomogą dokonywać właściwych wyborów żywieniowych i zabezpieczyć się przed ewentualnymi chorobami wynikającymi ze złej diety. Co najważniejsze, autorka nie przekonuje czytelnika do swoich racji, a podaje fakty, na bazie których sami możemy dojść do odpowiednich wniosków i podjąć własne decyzje. Styl pani Rubin jest bardzo lekki i zdecydowanie uprzyjemnia to lekturę.
Książkę polecam osobom zainteresowanym tematem zdrowego odżywiania.

7+/10
Rozpisani


środa, 15 czerwca 2016

Gdzie zmierza "inteligentny" świat? - "Internet Rzeczy", Michael Miller


Chyba wszyscy pamiętamy z dzieciństwa filmy i seriale, w których ukazywana była przyszłość ludzkości: domy sterowane jednym guzikiem, samochody, które przez polecenie głosowe były w stanie uruchomić pralkę, urządzenia rozpoznające nastrój i dopasowujące do niego muzykę... Czy to wszystko to tylko wymysł wybujałej wyobraźni czy coś z tego jest jednak możliwe za kilka-kilkadziesiąt lat?

Michael Miller w swojej książce Internet Rzeczy - jak inteligentne telewizory, samochody, domy i miasta zmieniają świat opisuje rzeczywistość, w której życie ułatwiają (bądź nie) połączone inteligentne urządzenia, a na poziomie miejskim, biznesowym, militarnym, medycznym itp. króluje sieciowość. Autor podejmuje się analizy tego co jest możliwe do wprowadzenia w życie, a co okaże się fiaskiem. Podejmuje się oceny zalet i wad danych rozwiązań. Uświadamia też czytelnikowi jaka siła drzemie w najnowszych technologiach i co tak naprawdę dzieje się z danymi, które na co dzień generujemy.

Internet Rzeczy to pozycja popularnonaukowa, skierowana głównie do osób zainteresowanych nowymi technologiami, ich rozwojem i globalnymi przemianami społecznymi. Jest napisana w bardzo przystępny sposób. Lektura jest dzięki temu lekka i ciekawa, mimo specyficznego tematu. Dodatkową zaletą pozycji jest sposób jej opracowania - wiele ilustracji, tabelki z uwagami, podsumowania, indeks, a wszystko ułożone w sposób przejrzysty i uporządkowany. To pozycja wręcz naładowana ciekawymi informacjami.

Książka ta nie dość, że była przyjemną lekturą, to poszerzyła moją wiedzę i punkt widzenia na nieustanny rozwój technologiczny, z którego dobrodziejstw sami korzystamy na co dzień. Zdecydowanie polecam sięgnięcie po nią wszystkim zainteresowanych tematem.

8/10



Book of YOU już w księgarniach!


Pamiętaj – małe rzeczy są ważne.
„Book of YOU”, pierwsza niekucharska książka współautorstwa Jamiego Olivera, już w księgarniach.
Chcesz mieć zdrowe i szczęśliwe życie?
Nie wiesz, od czego zacząć?
Trudno ci dotrzymać swoich postanowień?
Jamie Oliver wraz z zespołem specjalistów przygotował dla ciebie książkę „Book of YOU”. Dzięki niej przekonasz się, jak za pomocą mikroakcji zyskać nowe, lepsze nawyki! Naprawdę, wystarczy minuta każdego dnia! Sprawdź, jak małymi krokami osiągnąć trwałą zmianę!
„Book of YOU” już w księgarniach.


Wydawnictwo Insignis poleca „Book of YOU” – wyjątkową książkę, która powstała jako owoc współpracy uznanych ekspertów od zdrowego stylu życia, wśród których znalazł się sam Jamie Oliver, autor kultowych książek kulinarnych.

„Book of YOU” to poręczny, pięknie wydany zbiór mikroakcji – niewymagających wielkiego wysiłku ani, co równie istotne, wielkiego samozaparcia czynności, wykonywanych w toku codziennych obowiązków.

Jak pokazują autorzy, życie jest sumą wielu mikroakcji, a każda z nich ma znaczenie dla naszego samopoczucia. Trwałe zmiany w naszych nawykach i stylu życia dokonują się małymi krokami. Jeśli zatem chcemy skutecznie dokonać takich zmian, wystarczy skupić się na mikroakcjach – drobnych, przychodzących z łatwością czynnościach.

W książce znajduje się 365 różnorodnych zadań, przygotowanych przez ekspertów z różnych dziedzin pod czujnym okiem neurobiologów. Przejrzysta, poręczna książeczka z barwnymi ilustracjami może stać się całorocznym towarzyszem każdego czytelnika i wydatnie pomóc mu w dążeniu do zdrowego i szczęśliwego życia.

Każda mikroakcja należy do jednej z czterech kategorii.

JEDZENIE: Jedzenie jest tak ważną częścią życia, że małe, proste zmiany wprowadzone w tej dziedzinie mogą wydłużyć je o całe lata. Nie dotyczą jedynie tego, co jesz, ale też jak, kiedy, ile i z kim. Mikroakcją nie jest „Zrezygnuj z czekolady”, ale „Zjedz warzywo na przekąskę”.

UMYSŁ: To umysł decyduje o tym, kim jesteś i jak się zachowujesz. Nie jest to ustalone raz na zawsze i można to wytrenować. Mikroakcje związane z umysłem dotyczą uważności (bycia tu i teraz), produktywności i dobrej organizacji (naszej relacji ze światem zewnętrznym). Mikroakcją nie jest „Posprzątaj cały dom”, ale „Uporządkuj szafkę kuchenną”.

RUCH: Mikroakcje z tej kategorii dotyczą ruchu na co dzień – są to małe i łatwe ćwiczenia, które możesz bez trudu włączyć do swojego planu dnia. Mikroakcją nie jest „Weź udział w triatlonie”, ale „Przez dwie minuty biegaj w miejscu”!

MIŁOŚĆ: Niech to hasło cię nie zmyli – nie chodzi tu o romantyczne uniesienia, ale o twoje relacje z samym sobą i z innymi. Są one niezmiernie istotne. Gdy kogoś traktujesz dobrze, wyzwala to w nim pozytywną reakcję, która z kolei wyzwala pozytywną reakcję w tobie. Mikroakcją nie jest „Znajdź nowego przyjaciela”, ale „Nawiąż z kimś kontakt”.

Wszyscy chcemy wieść zdrowe i szczęśliwe życie. Zmiany na lepsze bywają jednak trudne, a czasem niełatwo dostrzec, co powinniśmy robić, by do nich doprowadzić. Twoje życie jest sumą mikroakcji, które podejmujesz na co dzień. Każda decyzja ma znaczenie.

„Book of YOU” pozwoli ci dokonać dużych zmian – mikroakcja po mikroakcji.

Bo małe rzeczy są ważne.


wtorek, 14 czerwca 2016

Antystres: 1000x Połącz Kropki Pejzaże Miast od Thomasa Pavitte'a


Zapraszam Was do magicznego świata. Świata, w którym istniejecie tylko Wy, wasz cienkopis, cierpliwość i pejzaż, który ze spokojem tworzycie. Wydawnictwo Insignis po raz kolejny ucieszyło nas opracowaniem Połącz-Kropki Thomasa Pavitte'a, tym razem są to Pejzaże Miast.

1000x Połącz Kropki to niesamowita przygoda, która przypomni Wam świat dzieciństwa na nieco wyższym levelu ;-) To 1000 kropek, które po połączeniu utworzą ciekawą panoramę Amsterdamu, Aten, Londynu, Dubaju, San Fransisco i wielu innych słynnych miast.

Skupienie jakie towarzyszy nam przy wykonywaniu zadania sprawia, że (naprawdę) zapominamy o całym Bożym świecie i koncentrujemy się na tu i teraz. Pozwala to odpocząć naszemu umysłowi :) Na dodatek ćwiczymy cierpliwość!

Ja zdecydowałam się na Londyn. Moja praca opłaciła, może nie mam zbyt stabilnej ręki, ale efekt mnie zadowala :)


Jeśli jeszcze nie zaczęliście swojej przygody z kropkami... serdecznie polecam!!!




poniedziałek, 13 czerwca 2016

Język i Wanilia #13 - Zacznij mówić po angielsku z przyjemnym poradnikiem łamania bariery językowej!


Znajomość języka angielskiego to w zasadzie w dzisiejszym świecie podstawowa umiejętność, jeżeli chcemy orientować się w świecie, w pełni korzystać z możliwości jakie oferuje nam internet (dostęp do artykułów i ciekawych stron), mieć dobrą pracę, podróżować... Z własnego doświadczenia wiem, że samo ogarnięcie struktur gramatycznych i wiedza z zakresu słownictwa nie wystarcza. Czasem po prostu czujemy jakąś dziwną barierę, wyrasta przed nami mur, który sprawia, że słowa się plączą, zdanie nie wychodzi tak jak zaplanowaliśmy, a my wstydzimy się swojego akcentu, doboru wyrażeń, boimy się, że wypadamy śmiesznie. Z pomocą przychodzi nam Weronika Sokołowska, anglistka, lektorka języków obcych, również posiadaczka bloga językowego Language Lifestyle

W książce Zacznij mówić po angielsku! Jak przełamać barierę językową? autorka opracowała zestaw praktycznych porad wraz z dzienniczkiem rozwoju językowego do samodzielnego wypełniania. Zacznijmy od tego komu przyda się ta książka?
- Osobom, które dopiero zaczynają się uczyć angielskiego;
- Osobom, które znają angielski w zakresie podstawowym - średniozaawansowanym, ale opornie idzie im komunikacja werbalna;
- Osobom, które chcą ćwiczyć swoje umiejętności wypowiadania się w języku angielskim, bo wciąż nie są zadowolone z tego jak wypadają;
- Osobom, które czują lęk przed wypowiedzeniem się w języku angielskim;
- Osobom, które znają angielski bardzo dobrze, umieją się wypowiadać, ale wciąż chcą się doskonalić i poznać ciekawe techniki - być może przydadzą się w przypadku innego języka obcego?

Ja zaliczam się do tej ostatniej grupy. Posługuję się językiem angielskim na co dzień. Pomagam w nauce tego języka znajomym (a także uczę języka polskiego jako języka obcego), stąd książka ta była dla mnie nieocenioną pomocą. Powiem szczerze, że sama znalazłam tam porady, które wdrożyłam w życie - język jest żywy i ciągle ewoluuje, a uczymy się go tak naprawdę codziennie, więc rzeczywiście kilka ćwiczeń zaproponowanych przez Panią Weronikę i w moim przypadku okazało się przydatnych.

Metody i ćwiczenia opisane przez autorkę są różnorodne, ciekawe i można je stosować w różnych sytuacjach. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Poradnik napisany jest w bardzo przejrzysty sposób, przyjazny czytelnikowi, a zgrabny styl sprawia, że czytanie jest przyjemnością. Przeglądałam już wiele tego typu pozycji, ale ta przemówiła do mnie szczególnie. Jest opracowana w sposób systematyczny, powoli wprowadza coraz trudniejsze ćwiczenia, dostępny jest tutaj mini test, który pozwoli nam określić na jakim etapie znajomości języka jesteśmy i jakie kroki powinniśmy dalej podjąć. Sama idea dzienniczka językowego jest według mnie bardzo trafiona. Pomimo, że sam poradnik pokazuje jak urozmaicić naukę i sprawić, by była przyjemna, to jednak wymaga on od czytelnika poważnego podejścia - autorka opisuje technikę SMART i dokładnie, krok po kroku, podając przykłady, prowadzi nas przez proces planowania własnego celu.

Poradnik sprawdzi się na różnym etapie zaawansowania językowego i w różnym wieku. Ja już teraz wiem, że podrzucę tę pozycję mojemu tacie, który na pewno z niej skorzysta.

9/10


środa, 1 czerwca 2016

Język i Wanilia #12 - Business English #53, English Matters #58, Deutsch Aktuell #76


Dziś zapraszam Was na przegląd magazynów Colorful Media do nauki języków obcych - na miesiące maj/czerwiec. Zaczniemy od języka angielskiego.

Business English to gratka dla osób, których umiejętności języka angielskiego są na poziomie średniozaawansowanym bądź zaawansowanym. W numerze 53 tematy artykułów są jak zwykle na czasie i napisane w sposób, który niebagatelnie rozwinie nasz zasób słownictwa. 12 artykułów posiada nagrania mp3, które pobieramy ze strony internetowej magazynu, bądź bezpośrednio przez kod QR. W numerze są również odnośniki do 4 klipów wideo.
Na początek jak zawsze In Brief, który zawsze traktuję jako rozgrzewkę przed dłuższymi, bardziej wymagającymi tytułami. Tym razem możecie przeczytać co nieco o Twitterze oraz The Independent (ciekawe słownictwo: to grapple with something; to crow about something).
Następnie dział International, a w nim coś o Girl Scouts i tym jak pieczenie ciasteczek przerodziło się w ciekawy biznes, a także świetny artykuł o Start Upach i zmianach klimatycznych.
Cover Story to dla mnie hit - wszystko co chcecie wiedzieć o Donaldzie Trumpie oraz Hillary Clinton, a także duża tabela porównawcza ich stanowisk w kwestiach społecznych i politycznych.
Business Profile tym razem prezentuje nam markę Gillette i sylwetkę Martina Shkreli, o którym było bardzo głośno ze względu na kontrowersje dotyczące ceny leku na HIV. W Business Woman natomiast przeczytamy o jednej z moich ulubionych aktorek - Gwyneth Paltrow.
Business Trends - fenomen portali streamujących filmy i seriale i przyszłość rowerów. W Money dowiemy się czym jest Fintech, czyli nowe rozwiązanie biznesowe w sektorze finansowym. Przeczytamy również o Nassimie Nicholasie Talebie, niezwykle ciekawej postaci w świecie filozoficznym i ekonomicznym - jeśli czytaliście książkę "Czarny łabędź. O skutkach nieprzewidywalnych zdarzeń" to wiecie dokładnie o kim mowa.
Dla odprężenia w sekcji Travel przeniesiemy się na Kubę.
Na koniec Business Language a w nim praktyczne wskazówki i ćwiczenia na temat rozmów w miejscu pracy (w tym numerze skupiamy się na "codziennych frustracjach"), oraz troje wpływowych w Influentian People, recenzja książki i filmu.
Dodatkiem w tym numerze jest bardzo obszerny PDF ze słownictwem dotyczącym Human Resources.

English Matters nada się zarówno dla osób średniozaawansowanych jak i początkujących, ale i ci bardziej obeznani w języku znajdą tu coś dla siebie. 6 artykułów ma mp3.
Zaczynamy od rozgrzewającego This&That. W People and Lifestyle przeczytamy (i posłuchamy) o życiu młodych ludzi w Wielkiej Brytanii (wiecie co oznacza wyrażenie: to quaff?) oraz o Emmie Watson, aktorce i aktywistce na rzecz praw kobiet. Nie wiecie jeszcze kim jest Zoella? Spokojnie, English Matters przybliży Wam również jej osobę.
W Culture bardzo ciekawy i obszerny artykuł o popularnych memach - czym są, skąd się wzięły? Przeczytamy też wywiad z Michaelem Dobsonem, profesorem studiów szekspirowskich, o Williamie Shakespearze właśnie - świetnie, bo przecież 2016 to rok szekspirowski.
W Conversation Matters coś, co dla mnie okazało się bardzo przydatne - making appointments, czyli słownictwo i wyrażenia związane z planowaniem spotkań - tych bardziej i mniej formalnych.
Travel przeniesie nas do Syrii, a Science opowie o drukarkach 3D.
Słyszeliście o serialu kryminalnym Broadchurch, który skradł serca Brytyjczyków? Jeśli nie to przeczytacie o nim w sekcji Leisure - może zainteresuje Was na tyle, by zacząć go oglądać?
W Language artykuł o placeholderach, czyli słowach, które spokojnie zastąpią te, które właśnie wyleciały Wam z głowy.  No wiecie... jak to się nazywało... A thingy!



W tym wydaniu Deutsch Aktuell mamy 5 nagrań mp3. Rozpoczynamy od rozgrzewki z recenzjami filmu, książki i płyty muzycznej, następnie mój ulubiony kalendarz (nie zapomnijcie, że 5 czerwca to der Weltumwelttag !) i komiks językowy.
Później poczytamy o Janie Frodeno, niemieckim triathloniście, Angelique Kerber - niemieckiej tenisistce, która jak pewnie wiecie jest blisko związana z... Polską. Dowiemy się również co nieco o ślubie Martina Lutra i zmarłym w tym roku tłumaczu Karlu Dedeciusie, a także o niezwykle ciekawej idei "ślepej/ciemnej kuchni". Świetnym uzupełnieniem numeru jest artykuł o nauce języków obcych, a także wycieczka do Bremy.